Sentyabrın təhlükəli günləri açıqlanıb - Diqqətli olun!

Poliqon xəbər verir ki, sentyabrda ilk maqnit qasırğası ayın 1-dən 4-ə qədər gözlənilir. Onun gücü 5-6 bal olacaq.

Ardınca sentyabrın 10-dan 12-dək günəş aktivliyinin artması proqnozlaşdırılır. Ayln 10-da fırtınanın gücü 4 bala çatacaq, sonra tədricən 6 bala qədər artacaq.

Ayın sonuncu geomaqnit qasırğası sentyabrın 25-dən 28-dək baş verəcək. Bu dəfə uzun, lakin zəif olacaq - yalnız son gündə onun gücü 5 bala qədər yüksələcək.

Alimlər maqnit qasırğalarının insanlara necə təsir etdiyini tam aydınlaşdıra bilməyiblər. Diqqətə çatdırılıb ki, fırtınaların mənfi təsirinə meteoroloji şəraitdən asılı olan insanlar, əsasən yaşlılar, hamilə qadınlar, həmçinin xroniki xəstəlikləri (xüsusilə ürək-damar sistemi) olan insanlar daha çox məruz qalır.

Əsas əlamətlər aşağıdakılardır:

* başgicəllənmə;
* ürəkbulanma;
* baş ağrısı;
* əzələlərdə və oynaqlarda ağrı;
* təzyiqin artması və ya azalması;
* yüksək temperatur;
* yuxusuzluq və yuxululuq;
* narahatlıq, əsəbilik;
* zəif iştah;
* ümumi zəiflik.

Ümumiyyətlə, günəş aktivliyinin artması zamanı infarktlar, miqrenlər, hipertansif böhranlar və xroniki xəstəliklərin digər kəskinləşməsi daha tez-tez baş verir. Bununla belə, sağlamlıq nəticələri olmadan belə hadisələrə dözən insanlar var.

Təhlükəli dövrlərdə hava şəraitindən asılı olan insanlara aşağıdakı tövsiyələr kömək edə bilər:

* Qızardılmış, ədviyyatlı, yağlı, hisə verilmiş yeməklərdən uzaq durun. Daha çox mövsümi tərəvəz və meyvələr, göyərti, qoz-fındıq yeyin;
* Yüngül məşq edin, lakin ağır fiziki fəaliyyətdən çəkinin;
* Qəhvə, spirt, siqaret, enerji içkilərinin istifadəsini məhdudlaşdırın;
Təmiz havada daha çox vaxt keçirin, gecələr otağı havalandırın;
* Münaqişələrdə iştirak etməyin və mümkünsə stressdən qaçın;
* Gündə ən az 7 saat yatın.
* Səhhətiniz pisləşibsə, mümkünsə, ailə həkiminizlə əlaqə saxlamalı və xəstəlik məzuniyyəti almalısınız.

Poliqon.info