Bu addımlarla ağız qoxusundan qurtulun

Poliqon lent.az-a istinadən xəbər verir, insanlar  nəfəsindən pis qoxu gəldiyini adətən ya yaxın adamlardan, ya da başqalarının reaksiyalarından öyrənirlər.

Təbii ki, bu, utanc hissi yaradır. Səbəb həmişə kəskin qoxulu və ya ədviyyatlı qidaların qəbulu deyil. Bu daha çox diş əti və ya dişlərlə bağlı problemlər olanda yaranır. Siqaret çəkmək və bəzi xəstəliklər, məsələn, tonzillit, turşu axını və ağız quruluğu da pis qoxuya səbəb olur.

Həkimlər ağız boşluğunun təmizliyinə diqqət etməyi, təravətli və sağlam nəfəs təmin edəcək əsas prinsiplərə əməl etməyi tövsiyə edir:

dişlərinizi və diş ətlərinizi gündə iki dəfə iki dəqiqə fırçalayın;

flüorlu diş pastası seçin;

dili fırçanın tərs yivli tərəfi və ya xüsusi qazıyıcı ilə təmizləyin;

gündə bir dəfə diş ipi;

altı ayda bir dəfə diş həkiminə baş çəkmək;

ədviyyatlı yeməkdən sonra şəkərsiz konfet və ya saqqızdan istifadə edin;

siqaretdən çəkinin;

ağzınızı antibakterial maye ilə yaxalayın;

əgər protez taxırsınızsa, onları təmiz saxlayın.

Stomatoloqlar qeyd edirlər ki, dişlərinizi fırçaladıqdan dərhal sonra ağzınızı su ilə yaxalamaq olmaz. Fırçalamadan çox istifadə etməməlisiniz: dişlərə və diş ətlərinə güclü təzyiq daha çox təmizlik təmin etməyəcək, əksinə diş ətlərini zədələyə və iltihaba səbəb ola bilər. Həmçinin çoxlu şəkərli qida və içkilərdən uzaq durmaq daha yaxşıdır.

Mütəxəssislərin tövsiyələrinə əməl etməklə iki həftə ərzində hələ də xoşagəlməz qoxunu özünüz aradan qaldırmamısınızsa, diş həkiminə üz tutun.

Poliqon.info