Kardioloq çox çay içməyin təhlükələrini anladıb...

Kardioloq, diyetoloq, həkim Svetlana Pavliçenko bildirib ki, çayın tərkibində bir çox faydalı maddələr var, lakin bu içkinin sui-istifadəsi yuxusuzluq, narahatlıq, baş ağrıları və dəmir çatışmazlığı ilə nəticələnə bilər.

Poliqon xəbər verir ki, kardioloq bu barədə Rusiyanın “Gazeta.Ru” nəşrinə müsahibəsində bildirib. Həkim müsahibəsində çayın tərkibində çox sayda amin turşusu, mineral, vitamin və polifenolun olduğunu açıqlayıb.

“Polifenolların antioksidan xüsusiyyətləri bədən hüceyrələrini sərbəst radikallardan qoruyur. Bu maddələrin ürək-damar və bəzi xroniki xəstəliklərin, o cümlədən Parkinson xəstəliyi, Alzheimer xəstəliyi, ikinci tip diabet, bəzi xərçəng növlərinin inkişaf riskini azalda biləcəyi məlumdur”, deyə Pavlichenko bildirib

Həkimin sözlərinə görə, digər çay növlərinə nisbətən daha çox tərkibində polifenol olan yaşıl çay ən faydalı hesab olunur. Bundan əlavə, yaşıl çay və oolongda kilo vermək üçün faydalı olan polifenol qrupundan olan epigallocatechin gallate çoxdur.

Qara çay, florid tərkibinə görə diş çürüməsi riskini azalda bilər. Qara çayda kiçik miqdarda teofilin də var ki, bu da bronx və damarların tonusuna təsir göstərir. Bəzi xəstəliklərin, o cümlədən ağciyər xəstəliklərinin müalicəsində istifadə olunur.

Pavliçenko qeyd edib ki, çayın tərkibində kofein var ki, bu da sağlamlığa təhlükə yarada bilər. Sinir sisteminə həyəcan verici təsir göstərir və yuxusuzluq, narahatlıq yarada bilər, ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərə bilər və həddindən artıq istifadə edildikdə dəmir çatışmazlığına səbəb ola bilər.

Ürək həkiminin sözlərinə görə, tünd çay qəbul etmək kofein və çayın digər aktiv maddələrinin həddindən artıq dozasına səbəb olur. Bundan əlavə, baş ağrısı ilə nəticələnə bilər və bəzi insanlarda qan təzyiqi və ürək döyüntüsünün artmasına səbəb ola bilər.

Həkim fərdi sağlamlıq xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq tünd çayı orta miqdarda içməyə tövsiyə edib. Gündə iki ilə on arası stəkan çay içmək zərər verməyəcəyini bildirib.

Poliqon.info